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冬季补气血的养生茶有哪些

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  茶是中国人的“国饮”,它传承千年,驰名中外,是人们日常最爱的保健饮品。它不仅可以提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、对抗衰老、预防前列腺炎,甚至对一些心脑血管疾病都有很好的防治功效。下面就是小编为大家整理的关于冬季补气血的养生茶,供大家参考。

  4款冬季养生茶 排毒润肤又养颜

  1.排毒美颜茶

  材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

  制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。

  效果:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

  2.香蕉绿茶

  材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

  制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。

  功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。

  3.菠萝蜜茶

  材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

  制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。

  效果:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿

  4.红枣玫瑰山楂茶

  材料:红枣10颗、玫瑰花一小搓即可,大约3~4朵***最好是买一些打碎的,比较能冲煮出味道***、山楂10克***大约8-10片***、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克,大约三大搓***如果不是粉的可以用整张荷叶***、柠檬半个:确实没有用四分之一个桔皮***10克***代替、白菊花一小撮***4-6朵,一小撮是指的三个手指头捏的量***

  做法:

  1.打算1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花***这些材料都是干的***都放出来一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

  2.然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。只留下茶,其他的可以倒掉。

  喝法:可以一天饮用一两杯,肠胃适应了自此可以当茶喝,等到瘦的差不多就可以把隔绝时间拉长,一星期喝一两次就可以了,冷热都可以喝。在夏天里煮好茶后,放在冰箱里备用,又可以消暑。

  效果:该茶可以帮助消化,消除脂肪的积聚,开胃健脾,补气血。在这过程中,你还能不需要节食就能有瘦身效果。



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